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モテる法則

ダメ恋卒業の恋愛心理学!自分を好きになれば解決

恋愛が上手くいかない、ダメな男ばかり好きになる、ダメ恋ばかりしている人には、共通点があります。

それは「自己評価が低い」こと、自分に自信が無く、自分を好きになれないという共通点があります。

自分ですら嫌いなのに、誰が好きになってくれるのでしょうか?

コンプレックスは幼い頃の環境から生まれやすい

コンプレックスやトラウマのほとんどは、子供の頃の環境から生まれています。

親や兄弟姉妹との関係が大きく影響している事が多く、両親から愛情が十分に与えられなかったり、両親が不仲だったり、兄弟姉妹と比較された事が原因だったりします。

コンプレックスを抱えた人の特徴

  • 親との関係に問題がある。
  • 世間からの評価は高いのに、自己評価がとても低い。 
  • 常に人の顔色を見てしまい、自分の気持ちを言えない。
  • 恋人の意見に合わせてしまい、嫌なことも受け入れてしまう。
  • 嫉妬心が強く、相手に極度な依存をしてしまう。

自分に自信が無く、嫌われる事を極端に恐れるため、相手の言いなりになる傾向があります。

自己評価が低いと、依存心が強くなってしまう

自己評価が低い人は「極度の愛情不足」になっています。

自分で自分が嫌いな時点で既にマイナスだし、親からの愛情も不足していると感じているので、更にマイナスの数値は高くなります。

だからダメ男が近付いて1滴の愛情でもくれると、僅かな愛情でも無いよりマシで、「もっと愛して欲しい」と相手に依存してしまい、「この人を逃したら、ダメな私を愛してくれる人なんて現れない」と、執着心が強くなり嫉妬深くなります。

自己評価が低いと、DV被害に遭いやすくなる

自分なんか…と思っている人は、孤独から逃れたいと思っているので、例え暴言を吐いたり、暴力をふるう男でも、孤独で寂しいよりは、どんなに乱暴な男でも自分を必要としてくれる人を欲して、そんな環境にさえ居場所があると安心感を覚えてしまうのです。

DV男は人を支配するのが得意なので、ネガティブな事を言って「お前はダメな人間だ」と洗脳して、自分から離れやれないように操ります。

ネガティブな人には、ネガティブな人がすり寄って来ます!類友の法則なので、幸せになりたいならポジティブに変わるしかありません。

その一番確実な方法が「自分を好きになる」「自己評価を高める」事なのです。

自己評価を高める為には、「自分に自信を持つ」事が第一歩です。

ダメな自分上等!許すと楽になる恋愛心理学

つまずいたり、ころんだりするほうが自然なんだな、人間だもの byあいだみつお

あいだみつおさんの詩ですが、そもそもパーフェクトな人間なんて居ないのですよ。

完璧に見えたって、何かしらの弱点はあるものなんですね、だからダメな自分を認めて、許してあげればいいんです。

自分を許すと楽になるし、他人を許すと事も出来るようになります。

ダメな人間だと自分を責めている人は、心の底では親を憎んでいて「こんな自分にしたのはお母さん(お父さん)だ」と責めています。

コンプレックスやトラウマを解消するには、インナーチャイルド(過去の自分)を癒して許してあげる必要があります。

それにはその原因を作った親も許してあげる必要があるのです。

自分は自分を!人と比べる事を止めよう!

人間って不思議で「自分はダメな人間」と決めると、それを肯定する材料を無意識に探してしまいます。

一番簡単な方法が「人と比較」する事で、「◯◯さんの方がキレイ」「◯◯さんの方がセンスがいい」「◯◯さんの方が人に好かれる」と、ジャッジしては自分を否定する負け試合を繰り返します。

潜在意識はネガティブな望みでも叶えようと引き寄せるので、「ダメな自分」を完成させる為に数々の「負け試合」をさせるのです。

この思考をストップさせるには、「自分はありのままでいい、人と比べるのは止めます」と宣言して、負け試合を引退するしかありません。

「ダメだ…」と感じたら、「人間だもの」と笑いましょう!自分を甘やかしてOKです。

足らないものより恵まれたものを数えて!

「足らないものより恵まれたものを数えて!失う覚悟さえあれば悩みは解決するなっしー」と、これはふなっしーの言葉です。

ネガティブな人は不幸自慢が好きで、どれだけ不幸なのかを数えてしまいます。

でもそれは不毛な事で、恵まれている事もいっぱいあるはずなのに、見ない振りをしているのです。

良い事の数を数えて、感謝の気持ちを持つことで、物の見方が変わってもいき、視点が変われば悩みが解決する事はよくある事です。

ポジティブな人の傍にいて、波長を変えてしまおう!

ポジティブな人は楽しい事を見つけるのが上手です。

人に感謝して、人の良いところを褒めるので、人に好かれて幸運を引き寄せます。

人に褒められると最初は照れくさかったり、「そんなことない」と否定したくなりますが、褒めれたら「ありがとう」と言ってみましょう。

「ありがとう」は、言われた事を肯定して、感謝する言葉なので、ポジティブに生まれ変わる魔法の言葉です。

ハードルは低く!なりたい自分になる恋愛心理学

オリンピックでメダルを取る選手は共通して、子供の頃に「オリンピックに出て金メダルを取る!」と目標を宣言しています。

でもネガティブな人に、いきなり大きな目標を立てさせるのは、ハードルが高く挫折してしまいます。

ネガティブな人は小さな成功を積み重ねて、「成功に慣れる」事がまず必要です。

ハードルは低くて大丈夫です。

例えば「30分早く起きる」「お弁当を作る」「エレベーターを止めて階段を使う」「自分から挨拶をする」「腹筋を10回する」など、クリアしやすい目標を立てる事が大事です。

大切なのは、「クリアする」事と「継続」する事です。

達成感を味わう事で、少しづつ自信が付いていくからです。

例えば外食を止めてお弁当を作っていたら、同僚や素敵な先輩に「えらいね!」と褒められるかもしれません。

人に評価される事も、自己評価を高めるには有効な事なので、「ありがとう」と笑顔で返しましょう!「彼女なんだか印象変わったね~」と周りに思われるはずですよ。

自分にご褒美をあげる

腰が重い人は、目標が達成できたら「自分にご褒美をあげる」ルールにしても良いと思います。

とにかく楽しく頑張れたらOKなのです!ハードルを少しづつ高くして、ご褒美のレベルもあげていけば、いつかは大きな目標を達成出来るようになるはずです。

魔性の女や小悪魔女子は、ご褒美を男の子にねだったりする強者ですが、他人を巻き込むとより目標を頑張れる可能性もありますね~

口癖を変えると運が良くなるのです!

ネガティブな人は愚痴が否定的な傾向があります。

「でも」「だって」「無理」「出来ない」など、全てが後ろ向きになってしまうので、その口癖を禁止してしまいましょう!

ポジティブな口癖を身に付ける事で、前向きな展開に流れが変わっていきます。

「ありがとう」「うん、いいよ」「ツイテル」「楽しい」「大丈夫!」「できる」など、今までは自分の辞書には無かった言葉を口癖にしちゃいましょう!

特に「うん、いいよ」は「運良いよ」と縁起が良いのでオススメです。

魔性の女や小悪魔女子は、自分の長所を知っているので、それを武器にして、男の子にアピールする事が上手です。

自分の長所を見付けられる人は、他人の長所を見付けるのも得意です。

長所を褒められたら、褒められた相手は好意を持つものなので、人に愛されるようになります。

今日から、自分と人の長所を探して見て下さいね!きっと愛される人になれるはずですよ!